В стенах школы искусств «АртФабрика» в Тель Авиве прошел наш первый ретрит по медитации. Мероприятие открыла разогревающая йога. Лекционная часть прошла в формате мастер майнда. Участники задавали вопросы и очень активно участвовали в обсуждении философской части, связанной с медитацией. В рамках ретрита была передана практика медитации. Обсудили нюансы для новичков.
Закончился ретрит приятным легким обедом от организаторов и вдохновляющим чаепитием.
Благодарим участников ретрита. До новых встреч!!!
Сертифицированный преподаватель Mindfulness медитации
Инструктор по хатха-йоге
— остановить преждевременное старение мозга
— легче справляться с влиянием стресса
— избавиться от бессонницы
— улучшить отношения с людьми
— повысить общую удовлетворенность своей жизнью
— повысить концентрацию внимания
— увеличить свою продуктивность экологичным путем
Это особенно актуально в современном мире. С каждым годом увеличивается
количество людей с диагностированным СДВГ. Недавние исследования ученых показали,
что еще 10 лет назад обычный взрослый человек мог легко фокусироваться на чем-то одном и не переводить внимание около 16 секунд, а в наши дни способность
концентрироваться составляет всего 8 секунд.
